主啊，求祢使周忠邦，何棠離世，人人也有一死。希伯來書第9:27節，感謝主，奉主耶穌基督聖名，阿們
127,583KM-5KM=127,578KM
好久沒有po明日報，曾幾何時自己原來是有blog的人啊！歲月匆匆，流失許多..勇氣、體力、膠原蛋白….不過也獲得許多回憶…唯一能做就是
Bal b/f 189 Tempos+7 Tempos=196 Tempos Bal c/f
https://udn.com/news/story/6812/8497857