平鎮市社會大學於九十五年十月五日晚上，邀請到中華民國自然療法學會預防醫學江才承專任講師，在婦幼館禮堂作專題演講，主題是「現代人的文明病談憂鬱症、躁鬱症及過勞症」，江講師以輕鬆、活潑、生動的精闢演講與社會大學同學保持良好的互動。江講師針對憂鬱症、躁鬱症的根源、徵兆及防治要領、造成過勞症的原因，並針對同學提出問題作詳盡答覆，使得同學有更深一層的認識與瞭解，茲將要點記述如下。
＊現代國人因生活步調加快，生活失調，今年1000人中有185人患有憂鬱症。
＊pepression憂鬱症的徵兆：1.焦慮不安2.緊張3.挫折感4.罪惡感5.情緒低落6.頭
暈 7.性功能阻礙8.妄想症9.自我傷害。
＊患憂鬱症機率較高者：1.完美主義者2.個性偏激者。
＊患憂鬱症機率較高季節：秋、冬季。
＊患憂鬱症與躁鬱症區別：通常先得到憂鬱症後逐漸進入躁鬱症
1.患憂鬱症者情緒低落，躁鬱症者體力充沛。
2.患憂鬱症者較沉默，躁鬱症者較健談。
3.患憂鬱症者易自我傷害，躁鬱症者易傷害人。
4.患憂鬱症者注意力不能集中，躁鬱症者易得妄想症。
＊精神科治療憂鬱症方法有三種方法：
1.藥物治療
2.心理輔導：（1）生活重心重建：假使對退休人員生活沒有適當安排，以致生活
無法調適，造成個性急躁，引發憂鬱症者，必須予以心理輔導。
（2）情緒疏導：憂鬱症患者可以求助心理醫生治療，或向朋友傾訴，以舒解情緒。
案例1：淡大有一位女生因男朋友遺情別戀，百般不捨，以致心力交瘁，雖經朋友
輔導稍好轉，後因又看到男友與女友在一起，以致想不開，跳樓身亡。
案例2：一位921受災戶的老先生，曾在公車處開車，兒女在美國求學不回家，該老
先生因患有尿毒症，每週須洗腎三次，久而久之有厭世念頭，消防隊接獲電話稱有
人要自殺，消防隊及時趕到，為時已晚，老先生已從18樓跳下身亡。
3.電療
＊過勞症：或稱「過勞死」在近15年來才被醫界正式命名，據世界衛生組織統計，過
勞死的發病率逐年增加中。在美國、日本、等地都曾爆發流行。近年國內頻傳過勞
死事件，國人應加強此病的認識與預防。
＊過勞死患者的年齡多在20至45歲之間，由於正值青壯年，家庭經濟的依靠，

一旦倒下，家庭與社會同時受害，令人扼腕。
＊國內警察曾患過勞死情事，因為工作壓力大、生活緊張、晚上在勤不能充分休息、
長期血液收縮不正常等現象造成。
＊沉默的器官肝臟，晚上11時至1時需休息睡覺，以免因長期睡眠不足引發各種肝
炎；肝臟健康人生是彩色的。保護肝臟的方法要1.均衡的營養2.充分的睡眠（與其
吃得好，不如睡得早）3.適度的運動。
＊腎臟是解毒、排泄器官，不要因憋尿造成腎臟病或腎功能衰退。
＊血液的功能：1.溫度調節（正常人體溫36.5至37度）2.氣體搬運3.養分搬運4.賀爾
蒙搬運5.預防感染能力6.排泄功能。
＊樹老跟先枯，人老腳先衰，腳要注意保健，腳底按摩有助恢復疲勞，保養身體功
效。
此次講演對平鎮市社會大學學員獲益良多，增加身心健康及預防的常識，讓自己能活的更快樂、更美麗。