2011-04-04 00:57:50小花小花
大家一起來養成大笑的習慣吧~
本大阪大學研究發現，大笑、音樂不只可以改變情緒，還可以幫助中年人降血壓。
研究員解釋，參與研究的人在音樂、愛笑瑜珈課程後，體內的可體松（Cortisol）濃度下降了，可體松是一項壓力指標，當身心壓力越大，可體松濃度越高。可能是因為這原因，造成生理變化，血壓跟著下降。
研究員江口依里在美國心臟醫學會學術研討會上發表這項研究。江口依里進一步表示，或許瑜珈式呼吸法也有助降血壓。
不過也可能是因為參與課程的人更有動機想擁有健康的生活習慣。未來還需要深入研究，才能檢驗因果關係。
研究員解釋，參與研究的人在音樂、愛笑瑜珈課程後，體內的可體松（Cortisol）濃度下降了，可體松是一項壓力指標，當身心壓力越大，可體松濃度越高。可能是因為這原因，造成生理變化，血壓跟著下降。
研究員江口依里在美國心臟醫學會學術研討會上發表這項研究。江口依里進一步表示，或許瑜珈式呼吸法也有助降血壓。
不過也可能是因為參與課程的人更有動機想擁有健康的生活習慣。未來還需要深入研究，才能檢驗因果關係。
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