2007-09-09 19:48:31小〃潘﹋×
週六週日
禮拜五晚上。。。
聽到現在禮拜六～日早上都要練游泳。。
以為沒什麼。。。。
隔天。。禮拜六早上去
沒想到。。
開始ㄔㄠ＞＜！
２００～１００公尺的都出來ㄌ。。
練完去跑步。。。
跑到超累的。。。
接著下午又３點半去練。。
結果我一直衝。。。
晚上一回家就睡覺。。
隔天。。
禮拜日。。
早上游。。手完全沒力。。
然後去跑步。。。
教練直接說衝刺跑一圈。。
要４分鐘回。。
累死人阿！！！
結果下午有事。。
所以就沒去練了。。。
自己體能需要再加強＞＜！
聽到現在禮拜六～日早上都要練游泳。。
以為沒什麼。。。。
隔天。。禮拜六早上去
沒想到。。
開始ㄔㄠ＞＜！
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跑到超累的。。。
接著下午又３點半去練。。
結果我一直衝。。。
晚上一回家就睡覺。。
隔天。。
禮拜日。。
早上游。。手完全沒力。。
然後去跑步。。。
教練直接說衝刺跑一圈。。
要４分鐘回。。
累死人阿！！！
結果下午有事。。
所以就沒去練了。。。
自己體能需要再加強＞＜！