2014-09-29 23:00:15A_ha
輕菜
自家種的南瓜蒸熟及具有多種營養成份的國王菜~薑絲入鍋及鹽巴稍加拌炒
即成一道顧胃的養生菜餚了~
輕菜
簡易又營養的蒸蛋
在約六分熟時將秋葵切片及玉米粒加入
因有秋葵的粘性,吃起蒸蛋就更加的咕溜~且美味~~
秋葵川燙,再淋些許醬油,就是一盤單純的美味
綠竹筍切片~薑絲~二小塊排骨
煮成爽口清湯,起鍋前加入幾朵新鮮金針花
即成夏日最棒~
一道非常鮮甜美味的竹筍湯~
山苦瓜
稍加川燙的山苦瓜~切片備用
山苦瓜與蘋果~己川燙的國王菜及百香果一起用果汁機打成精力湯
據說能健胃整腸~
又具非常多的營養成份~
輕菜
你們吃得好健康好養生!
全部自家種的吧?!
山苦瓜好可愛好漂亮!
謝謝~山苦瓜真的可愛~
它的口感不同於市場賣的~
又苦又甘~ 2014-10-08 20:45:18