a_ha_mimi

2011-03-07 19:59:46 A_ha

長期用電腦，運動一下哦(動畫)

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長期用電腦，運動一下哦

1、每小時伸伸懶腰，松松筋骨，站立跳跳

2、兩臂交叉擴擴胸、扭扭腰肌，長期堅持

3、每小時轉轉脖子，晃晃大腦，有益頸椎

4、每小時提提兩肩，轉轉胳膊，咳嗽清喉

5、常用電腦辦公坐姿一定要講究

6、使用拿滑鼠正確姿勢一定要把握

7、每小時轉轉腳腕，伸伸脖子，用力點點頭

8、每小時甩甩手腕，松松脈絡，拉拉筋骨

9、每小時踢踢兩腿，活動肌肉，兩腿使使勁

https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&opi=89978449&url=http://www.takungpao.com.hk/news/232109/20

https://www.enanyang.my/%E8%A6%81%E9%97%BB/2%E5%A4%A7%E9%A9%AC%E7%8C%AA%E4%BB%94%E8%8E%B7%E6%95%91-%E4%B8%80%E4%BA%BA%E7

到底有多冷 ? 客廳沒有暖氣，又大 ...窗戶又不是氣密窗

https://www.google.com/amp/s/www.ettoday.net/amp/amp_news.php7%3fnews_id=2887442

半山半水半雲間一花一葉一心瓣無風無雨無牽絆好水好茶好坐禪