【記者陳欣怡／台北報導】炎炎夏日，街角或夜市的攤販上擺滿了各式各樣的太陽眼鏡，讓人眼花撩亂難以抉擇。

許多民眾購買了未經檢測的太陽眼鏡，但由於鏡片的曲度未經精密設計，觀看景象時可能出現波浪或歪曲，台北市立聯合醫院中興院區眼科主治醫師蕭雅娟指出，長期配戴未經檢測的太陽眼鏡，容易增加眼睛負擔造成疲勞，有些市售太陽眼鏡無法阻隔紫外線，眼睛為了適應變暗的環境瞳孔會放大，反倒讓眼睛接收更多紫外線，引起灼傷及增加罹患眼疾的機率。

蕭雅娟表示，紫外線的傷害是逐漸累積的。長期曝曬在陽光下，除了眼瞼處容易產生色素沉澱、曬斑之外，也會增加罹患眼瞼皮膚癌及基底細胞癌的機會。

紫外線的傷害會造成結膜組織的退化變性，產生眼裂斑或翼狀贅片。地處亞熱帶的台灣，常見的翼狀贅片就是眼白結膜處，接近黑眼珠邊緣，形成三角型的血管纖維膜，不僅會影響外觀，更可能使視力受損，需手術治療，但也容易復發。

最常見與紫外線相關的疾病還包括白內障，蕭雅娟指出，眼睛受紫外線傷害後容易加速水晶體的混濁，提早產生白內障，也容易增加黃斑部退化的機率，潛在的提高老年黃斑部病變機率，這些疾病都可能影響中央視力。

紫外線對眼睛的傷害很大，應該如何防範呢？蕭雅娟建議民眾，減少陽光曝曬與適當眼部防護是避免眼睛傷害的兩大原則。蕭雅娟指出，在他接觸的病患中，發現長期打高爾夫球的民眾罹患白內障的年齡有下降的趨勢。

嚴防紫外線 護眼4大原則

為了能防範減少紫外線對眼睛的傷害，蕭雅娟提供四大原則：

t紫外線的巔峰時段少出門
避免在紫外線輻射量巔峰時段長時間停留在戶外，以減少過度陽光照射。紫外線過量的時間一般是指上午11點至下午2點。

t反射光的眼部傷害需防護

戶外活動時注意水面、沙灘、公路表面等的反射光所帶來的紫外線傷害。撐傘或戴帽子是不錯的選擇，若能配合配戴太陽眼鏡，就能更全面防曬。

t找合格醫師選配太陽眼鏡

豔陽下外出活動或開車時，應配戴能防護UVA和UVB的紫外線防護鏡片。太陽眼鏡依光學原理，鏡片顏色以茶褐色及墨綠色為佳，也要同時留意太陽眼鏡的包覆性。目前有廠商推出抗紫外線隱形眼鏡，蕭雅娟表示應找合格醫師選配適合的鏡片，才不致於傷害眼睛。

t兒童眼球防護大人莫遺忘

兒童的眼球比成人更脆弱，且待在戶外時間相對更長，因此紫外線防護更形重要，尤其是接受近視散瞳劑治療的兒童，瞳孔放大，接受的紫外線更多，別忘了幫他們準備帽子與太陽眼鏡，以確保小朋友的眼睛明亮健康。◇