2008-04-20 15:12:39.就只是扎記..+
提升自尊的方法
1.慎選友伴
2.不理會無理的情境
3.不與非同道之人為伍
4.信任身體.相信感覺
5.表達真實感受
6.謹慎決定
7.量力而為
8.不在意他人想法
9.活在當下
10.自我讚美
一.凡令我難受喪志者.如不予之為伍
二.我可以要求別人解釋她們的行為及這麼做的理由
三.選擇和自己擁有相同價值觀和應對態度的人
四.信任自己.信任本能.
2.不理會無理的情境
3.不與非同道之人為伍
4.信任身體.相信感覺
5.表達真實感受
6.謹慎決定
7.量力而為
8.不在意他人想法
9.活在當下
10.自我讚美
一.凡令我難受喪志者.如不予之為伍
二.我可以要求別人解釋她們的行為及這麼做的理由
三.選擇和自己擁有相同價值觀和應對態度的人
四.信任自己.信任本能.