2011-12-25 21:09:49gary
練出好身材(帶圖解) ~凡心
練出好身材(帶圖解)
堅持做,...
背部伸展有美化全身的背部線條
增加手部柔軟度
收緊腹部肌肉
減去小肚腩
強化腹肌及腰背的肌腱
增加腳部柔軟度結實臂部
美化腰部、消除贅肉愛
消除臀部下垂的贅肉和緊實腿部的肌肉
編輯/楊咩咩
上一篇:血管清潔工”的六種食物(凡心)
堅持做,...
背部伸展有美化全身的背部線條
增加手部柔軟度
收緊腹部肌肉
減去小肚腩
強化腹肌及腰背的肌腱
增加腳部柔軟度結實臂部
美化腰部、消除贅肉愛
消除臀部下垂的贅肉和緊實腿部的肌肉
編輯/楊咩咩
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