智慧感悟這一：彎腰
   和別人發生意見上的分歧，甚至造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。 拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。 然後重新省思自己在那場衝突中所說過的每一句話。
   現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是你漸漸心平氣和了，是不是有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑，勞動身體的同時，你也擦亮了自己的心靈。 而且，你還擁有了一張光澤的地板呢。 這是你的第二個收穫。

智慧感悟這二：沉默
   有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。 本來就不是所有的人都能了解你，因此你認為不必對全世界喊話。
   卻也有時候，你被最愛的人誤解，你難過到不想爭辯，也只有選擇沉默。 全世界都可以不懂你，但他應該懂，若他竟然不能懂，那還有什麼話可說。
  生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，甚至可能根本沒有真正的是與非。 那麼，不想說話，就不說吧，在多說無益的時候，也許沉默就是最好的解釋。

智慧感悟這三：至少要平靜
   在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：“要堅強，而且要快樂。”
   堅強是絕對需要的，但是快樂在這種情形下，恐怕是太為難你了。 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？
   但是至少可以做到平靜。 平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。 平靜，沒有快樂，也沒有不快樂。 能做到這一點，你就已經有了復原的能量。

智慧感悟這四：別浪費
   今天的你，是不關心自己的你，因為有人在言語間刺傷了你。 你不喜歡吵架，所以你離開；
   可是你只是離開了那個地點，卻沒有離開被那人傷害的情境，因此你愈想愈生氣。 愈有氣，你就愈沒有力氣去理會別的事情，許多更該用心去做去想去處理的事件，就在你漫天漫地的心煩意亂之中，被輕忽被漠視被省略了。
   因為，你只是一心一意地在生氣。 在情緒上做文章，這是對自己的浪費，而且是很壞的浪費。 畢竟，生氣也是要花力氣的，而且生氣一定傷元氣。
   所以，聰明的你，別讓情緒控制了你，當你又要生氣之前，不妨輕聲地提醒自己一句：別浪費了。

智慧感悟這五：單純
   因為思慮過多，所以你常常把你的人生復雜化了。 明明是活在現在，你卻是念念不忘記過去，又憂心忡忡想著未來；
   堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
而單純是一種恩寵狀態。 單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫。 單純地活在當下，而當下其實無所謂是非真假。
   既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須念念不忘又憂心忡忡。 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？ 是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。

智慧感悟這六：美麗
   有些人很會妝扮，但口心空無一物，你不會覺得他美麗。
   有些人長著一張精緻的臉，卻有著一顆自私的心，你也不會覺得他美麗。
   有些人外表很樸素，但知道如何關心別人，你覺得誠懇的眼睛很迷人。
有些人其實並不好看，卻很愛護小孩與小動物，你覺得他善良的心地很動人。
   美麗。 是發自內心的光華，不會隨著歲月的流失而流失，只會隨著智慧的增長而增長。 美麗很簡單，就是讓自己舒服，也讓別人舒服。