學習正視現實、懷抱信心、心平氣和

只要心安 生活就有平安

如何才能「心安平安」呢？

聖嚴法師表示，現在社會普遍有種不安定感，

這種不安定感是由每一個人所形成的。

所謂平安，有心理的、生活的和生命的平安。

如果心不安，很容易就被環境牽動，

一旦環境裡產生變動，或者因他人的一句話、一個動作，

甚至是媒體上的一個訊息，自己的心馬上就跟著起伏；

起初是心不安，接著影響生活不安，

最後連生命也不安穩了。

而這些不安，一樣一樣重疊起來，有點像漩渦一樣的，

會一個帶著一個、一個牽動一個，

導致結果愈來愈嚴重，愈來愈麻煩。

因此聖嚴法師同時也開示三項學習安心的方法：

第一是「正視現實」，

當覺得不安的時候，要反問：「不安是為了什麼？」，

遇到任何不安的狀況，如果能夠面對它、正視它，

問題往往也就消失了；

其次要「懷抱信心」，

覺得無路可走，不敢往前走，也不想往前走的心態非常危險，

會把自己和整個家庭帶入絕境，

如果說心態調整一下，

相信天無絕人之路，相信今天能過，明天也一定能過，

相信今天只吃一把麵，明天應該也可找到一把麵吃──

永遠對未來懷抱信心與希望，這樣人生就會跟著改變；

最後，聖嚴法師也提醒遇到不順心時，

要「心平氣和」的處事，

試著理解事情發生的可能原因。

比方說有人對我不友善，一定是有原因的，

也許真是我給他的打擊，也可能是其他原因所致，

而如果是我帶給他麻煩，那我要向他道歉，是我對不起他，

如果不是因為我，而是另有其他因素使他煩惱，

那我更不需要反擊他、埋怨他，

反而要看看可以怎樣地幫助他。

如果能時時藉由上述三項方法反思，

那我們的心經常就是安穩的，

生活是安定的，人生也一定是平安的。

瞭解「心安平安」的意涵後，

相信您會更想將這份的祝願，

藉由年節貼春聯得吉祥的方式，傳遞到各個角落，

關懷需要鼓勵的人。