前幾天單位的晨會裡, 講師放了一段影片,

內容提醒人們關於「當下」的重要性,

活在當下並不是指不用計劃未來也不回憶過去,

而是全然地專注眼前正在做的事,

比如說規劃未來時, 就專心想像目標達成的景像,

而不是邊想邊告訴自己:太難了…算了…

未來是由每一個當下的努力和確立方向而成就的,

展望未來最好的方法就是紮紮實實過好每一個今天…

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(轉載文章)

活在今天的方格裡

我們的首要之務，並非遙望模糊的遠方，而是處理眼前的事務。
蘇格蘭史學家卡萊爾 (Thomas Carlyle)

奧斯勒爵士在耶魯大學向學生演說。他告訴學生們像他這樣的名教授，在四所大學授課、又是暢銷書的作者，大家都認為他應該天賦異稟。他說那絕對是不正確的，他的好朋友知道，他其實資質平庸。

那麼，他成功的秘訣到底是什麼呢？他認為完全歸功於「活在今天的方格中」。

奧斯勒的意思是我們不用為明天作計畫囉？不，絕不是的。他的演說中確實提到，為明天所能作的最佳準備，就是將所有的智慧、熱忱積極地投注於今天的工作中。這是唯一能為未來作的準備工作。所以盡量為明天作好周全的計畫吧！但是不要為明天擔憂。

因為人性中有一種悲劇傾向，就是冀望未來。我們嚮往著地平線那一端的神奇玫瑰，郤無法欣賞自己窗前盛開的野花。我們為什麼要作這樣悲劇性的愚者呢？

Stephen Leacock：「我們人生的旅程是多麼奇妙啊！小孩子老是說：『等我長大……』長大了呢？大男孩說：『等我成年……』成年後，他又說：『等我結了婚……』等他真的結了婚又怎麼樣呢？他又想：『等我退休吧！』終於，他退休了。當他回顧來處，心中不免湧上一股寒意，因為他已錯過了人生中的一切，什麼都沒抓住。我們總是太晚才認清生命就是生活，就是每一天，每一個小時。」

因此，想要成功？想要克服憂慮？

第一點就是要做到奧斯勒說的：將過去與未來關在門外，活在今天的方格中。

第二點問問自己以下幾個問題，並寫下答案：

(1) 我是否逃避目前，情願去擔心未來，或者嚮往遙遠的玫瑰園？
(2) 我是否因懊悔逝去的過往，而使日子難過？
(3) 早晨起床時，我是否決定「抓住今天」，將二十四小發揮得淋漓盡致？
(4) 「活在今天的方格中」是否有助我活得更豐富？
(5) 我應該何時開始呢？下禮拜？明天？今天？