【記者黃玉燕／台中報導】72歲的張阿嬤彎腰提水桶洗澡，身子卻僵住了，久久不能挺直。媳婦見狀趕緊送阿嬤急診；經檢查發現，張阿嬤的第12胸椎骨折，需住院接受治療。


台中署立醫院醫師陳振輝說，台灣社會高齡化，因骨質疏鬆症造成的脊椎壓迫性骨折，也有越來越多的趨勢。防止脊椎壓迫性骨折，要有均衡飲食，尤須注重其鈣、維生素D、蛋白質的攝取，盡量避免喝酒及咖啡。另外，也可多進行負重運動加以預防。


據統計，在65歲以上，每4個人就有1位因骨質疏鬆症，造成脊椎壓迫性骨折。85歲以後，則上升到每2個人就有1個。尤其都會婦女，65歲以上者約有50%可從X光看出骨質疏鬆。台灣大約1/3婦女，一生會發生一次脊椎、髖部或手腕骨折。


脊椎壓迫性骨折最常見的臨床症狀是背痛與駝背，也有少數沒明顯疼痛，只覺得自己漸漸變矮小了。背痛程度因人而異，輕者無影響，但嚴重者劇痛不能坐或站，必須臥床休息，有的躺著也不能緩解。


陳振輝表示，發生壓迫性骨折時，急性期應多臥床休息，使用對抗骨質疏鬆藥物及止痛藥緩解。但長期的藥物治療，也容易造成胃或十二指腸潰瘍、腎臟疾病等，且因疼痛而臥床時間太長，會加速骨質流失，導致更嚴重的骨質疏鬆性骨折。若使用特製背架，可固定脊椎降低關節的活動度，達到止痛目的，但至少需穿上3個月。


陳振輝建議，有明顯骨質疏鬆患者，應避免搬重物，建議不要超過3～5公斤。如需舉物，先將雙腿分開，膝蓋彎曲，然後再蹲下，盡量將身體靠近物品。◇