不被感覺所困

有人說：

人是「感情」的動物

事實上人是「情緒」的動物

情緒便是我們的「感覺」，人常跟著感覺走

故有喜怒哀樂，憂悲苦惱的產生

感覺絕大部分都是不好的

一般人常誤認感覺是自己

所以人生過得不快樂

生活過得不愜意

又為何感覺不是自己呢？

因它時好時壞變化無常，故不真實

應趁早看清此真相，不要再被它愚弄！

我們要如何看清當感覺升起時，把它當成觀察的對象

不要跟它起舞然後專注感覺的變化，生起、沸騰、淡化、消失

此念頭滅後，很快又會攀緣其他的情境，心念生滅不息，永無止境…

透過觀察，便能瞭解外境及心境的關係，以及之間的變化

時間久了，自然就有功夫，便可體會心經所言：

「色不異空，空不異色」

「色即是空，空即是色」

「受想行識，亦復如是」的境界了。

文:─禪心學院        轉載自:─臻部落格