世事紛擾，自古多情空餘恨。以為蒙上了眼睛，就可以看不見這個世界；以為摀住了耳朵，就可以聽不到所有的煩惱；以為腳步停了下來，心就可以不再遠行；可是現實卻總是那麼殘酷地告訴我們逃避是解決不了問題的！那麼，當我們遭遇“襲擊”，心情不好的時候，怎麼辦呢？
學會沉默——沉默是金。
給自己心靈一個放鬆的空間，不要記掛於心，口出惡言。要知道很多時候，時間能夠證明一切；假使我們遭受他人誤解，你不想引起爭執、吵鬧的話，最好的方式就是沉默。 《濟公活佛》裡面有句話說得非常好：“別人笑我太瘋癲，我笑他人看不穿。”某些時候，即使是你最信任的朋友都不一定懂你，也無需去尋求他人懂你，是是非非是很難條列清楚的。要知道，在多說無益的時候，也許沉默就是最好的解釋。
至少平靜——寧靜致遠。
“非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠。”每個人都有跌入人生谷底的時候，身邊也會有好心的朋友或者親人告訴你：要堅強，而且要快樂。說實話，保持堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。因為我們輝煌的時候，享受得太多，也得到了太多，突然一下步入深淵，難免情緒不佳。這個時候，最重要的是保持平靜，擁有一顆平常心；好好反思我們走過的路，吸取經驗教訓，“不以物喜，不以己悲。”做到心態平靜、平穩。
學會彎腰——另類思維。
生活中難免和別人發生意見上的紛歧，甚至造成言語上的衝突，造成你悶悶不樂，因為你覺得別人惡意搞你。其實，這個時候我們千萬不要再耿耿於懷，好好的去做點別的事情，比如洗一洗衣服，彎下腰，在搓衣板上好好的搓掉那些臟東西。然後再重新省思自己在那場衝突，所說過的每一句話。所謂“律人先律己”，“靜坐常思己過”，這時，你會發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，你也擦亮了自己的心緒。而且，你還另外收穫了一身乾淨的衣服。
不要想如果當初——想也沒用。
人這一生當中，可以說是很多精彩事物纏繞的一生。正因為這樣，我們總是面臨人生的不同抉擇和選擇。或許，你的人生更加精彩，可以面臨很多的選擇，在這個十字路口，選擇的不同，得到的結果也不一樣！但是你選擇一樣就注定了放棄另一樣事物，這是不可避免的。選擇好了自己的人生路，遇到挫折就應該勇敢、堅強地走下去，自己選擇的路，跪著也要奮力前行。如果，你還停留、後悔，時常去想當初我要是怎麼怎麼樣，那也只不過是竹籃打水——一場空而已。所以，你要正視現實的自己，激勵自己“奮力向前，哪怕天崩地裂；永不絕望，哪怕時運不濟！”其實，每一個岔口的選擇其實沒有真正的好與壞，只要把人生看成是自己獨一無二的創作，就不會頻頻回首如果當初做了不一樣的選擇。
無論成功與否，努力奮鬥——至少曾經美麗。
“枯藤老樹昏鴉，小橋流水人家．古道西風瘦馬，夕陽西下，斷腸人在天涯。”讀著這樣的古詩，循著人生的軌跡前行，也別有一番韻味。其實，是宅男也好，宅女也罷，或者是漂泊他鄉為生計忙碌不休，都需要通過我們自身的努力奮鬥去改變我們的生活。閒暇漫步林間，見一株藤蔓附著樹幹，柔軟與堅實相互交纏，我感動於這靜美的一幕。遐思：不知未來會有怎樣一番風雨摧折？也許藤將斷、樹會倒，也許天會荒，地將老；那麼，請時光停格在此刻吧，停格即是永恆。永恆裡若有這靜美的一刻，未來可能遭遇的種種劫難，便已得到了安慰與報償。不論得到的結果是什麼樣的，因為你奮鬥過，拼搏過，無怨無悔，至少曾經美麗過！
保持單純——真我色彩。
“智者千慮或有一失，愚者千慮必有一得。”簡單的看待這個社會，以真心換真心，但絕對不能幼稚。不要杞人憂天，活在今天，活在當下，忘掉過去的種種不愉快。開心並樂觀的面對未來的生活，未來的挑戰。單純地以皮膚感受天氣的變化；單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香；單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫。其實，無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須念念不忘又憂心忡忡。無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。這是一種心靈的忘我，一種獨特的自我調節，這樣的生活方式才能夠調出真我的色彩，活出真正有意義的人生。
偶爾“俗氣”——感悟生活。
很多時候，我們認為聽古典音樂是一種時尚的陶冶情操；認為坐在辦公室做個白領就與眾不同；認為著裝流行，帶著品牌手錶就清新脫俗。其實，有的時候大可不必如此，偶爾去農村欣賞一下別樣的風景也會得到更多。譬如，去收割一下稻穀能夠感受到他們生活的艱辛與樂趣；去唱幾句山歌，也不見得就比古典樂差到哪裡去！偶爾“俗氣”一下，其實挺好。
控制情緒——做自己的主人。
何必和自己過不去呢？情緒都是自己給的，你不開心是因為有人在言語間刺傷了你。因為你太在意某個人的言論，所以有了情緒。但是，情緒來了，我們要做它的主人，學會控制它，不能夠讓它牽著我們的鼻子走。要知道，你愈有氣，你就愈沒有力氣去理會別的事情，許多更該用心去做去處理好的事情反而在情緒的影響下搞砸，因此你要把它放在一邊，不要過多的在情緒上面做文章，不輕易浪費自己的時間，做自己情緒的真正主人！
抓住機遇——掌控機會。
愚者錯失機遇，智者善抓機遇，成功者創造機遇，機遇只給準備好的人。人人都會“碰到”機遇，並不等於人人都能“發現”和“利用”機遇。你買了一件心愛的衣裳，就應該及時展現它的風采，不要因為愛惜捨不得穿，等過了這個季節你想穿都沒有機會了。好比你很想做某件事情，但是沒有去做留下遺憾一樣，生命其實是很短暫的，我們有夢想就應當及時拼搏，努力去爭取實現的機會。
換條路線——收穫驚喜。
如果你每天起床都是打開電腦，登msn聊天、偷菜、斗地主，那麼我建議你下次起床就先打掃衛生、洗漱或者做點別的事情。這時，你會發現自己有不一樣感覺；很多時候，我們就是需要換位思考，換個方式去做一些事情，只有這樣才不至於單調乏味，步入情緒低谷。也可以出去坐坐公交，不要固定的站點，想到哪裡下了就下，欣賞一下城市不一樣的風景；興許，你下車的那一站就是幸福！
心態歸零——空杯。
看淡一切，把自己當個新生的嬰兒，悄悄回歸丫丫學語的過程。任何事情，當我們安靜下來，以童真般的心去窺視的時候，會發現並沒有什麼大不了的！將自己的心態歸零是對自我人生的一次昇華，是提升自我修養，更高道德品尚的一種意志；因為你的謙卑定會換來意想不到的美滿人生。
人生就是一個慢慢咀嚼自己，品味自己的過程，因為我們經歷了，所以我們成長。不要因為糟糕鬱悶的心情而壞了我們原本美好的世界，心情煩悶的時候不妨看看吳羿說得這些人生感悟吧；或許，對於你來說會有意外的收穫哦，嘿嘿……