我們常常不知不覺在言行上有所偏離 或許是因為情緒煩躁的關係 情有可原，但卻不值得鼓勵 任何的搪塞，都是藉口 任何藉口，都只是為自己找到一個可以原諒的理由 心情煩躁時，一點小事就會讓你感到生氣 你覺得有理，你的論述很合乎邏輯 可是，你的感情卻已經脫序，不能冷靜處理問題 心情愉快時，即使傷害面臨，你也心存感激 感激磨練、感激學習，感激機會教育 這正是所謂，心情好壞，遇事兩極 傷害別人，就如同傷害自己，果報的記錄又會增添一筆 
所以，人要經常思過反省，莫被情緒牽引 思過，就是要靜思己過，而不是指責他人的錯 要知道自己那裡有錯，又能改過，才不會淪為『自我』 有人說，我沒有錯啊，可是我因此事感到很難過 難過，也是個“錯” 錯在你的“心”這麼輕易的“ 隨境而走 ” 心，這麼容易隨境而走，那麼，生活怎麼過？ 別人的錯，自有其因，必受其果 是好是壞，就讓個人各自承受 不要阻咒，不必憶測，更不需因此難過 傷害或挫折，若靜心思考，也能讓人從中領悟許多 我們該做的，不是抱怨，不是難過 而是讓自己每一天都快快樂樂 天空是那麼的美麗，可是你的心卻經常下大雨 這樣的生活，很不合邏輯 偶爾，找朋友訴訴苦，可以！ 剛開始，別人總是盡可能安慰你 但是，聽多了，大概也會漸漸麻痺 所以，我們要在每一次的調適中 體會修行，慢慢精進 時常充充電，別讓不好的情緒老是找上你 你的思想是一支畫筆，你的手就是行動力 畫一道彩虹，讓你的天空不再是陰雨 很多事，全是因人的意念而起
打開窗，你會看見美麗！ 烏雲終究會過去，你看陽光也在向你招手示意 人生裡，很多情境都是虛幻而非實際 它是要教導你--勇敢、堅強、面對問題 雨，濕透了你的衣襟，也會讓你變的清醒 洗滌煩躁不安的心靈 所以，縱使有多麼難過的事情 也要告訴自己，『憂鬱』--我不怕你 我有一支巧奪天工的畫筆 我要為自己畫一道彩虹，迎向光明和美麗 我要我的每一天，都充滿希望和活力 告訴自己，我可以擺脫焦慮 告訴自己，我有勇氣，也有毅力 告訴自己，我可以面對，並理智的去解決問題 告訴自己~~我真的有能力！ 縱使生活不盡如意，工作不盡順利，也要努力堅持下去
這世界，有人喜歡你，當然也會有人討厭你 每個人，思想觀念不同，道德水準不一，何必在意 許多事，可以討論、可以溝通，可以建議，但無需生氣 只要做好你自己，無愧於心，無愧於天地 尊重他人，尊重彼此間的差異 最重要的一點是--別讓自己生悶氣 只要你想，你就可以，因為意念的力量很神奇 它就是你心中那枝畫筆；世界因你而美麗 即使是陰雨，轉個念頭，揮一揮彩筆 你也可以讓它變成一幅美麗的雨中即景! she. | 