你的大我將指引你對的方向

以使你能做到你要求的改變

或得到你想要的

                                     --歐林

很多人的不快樂都來自於過去的經驗,

可能是童年沒有被滿足的需求,

可能是耿耿於懷沒有把某件事情處理好的缺憾…

精神治療常運用各種方式找出原生家庭或者特定事件所造成的影響,

可見人們背負著「過去」這個包袱有多沈重…

在許多方面, 你的過去像是個錨一樣拉著你, 直到你放鬆,

放掉對它的任何負面信念或回憶,

你們有些人覺得, 在過去有一些當時沒盡你所能處理好的人際關係,

也許在你心裡面有個舊創或一種被辜負的感覺…

有個很優秀的朋友,

因為童年家庭的破碎, 一直對這樣的命運安排忿忿不平,

甚至自己也已到了中年, 仍對雙親當年的決定無法諒解,

每每碰到相關話題, 憤怒的情緒依然無法平靜…

可想而知她的人生有多麼不快樂了…

在「喜悅之道」這本書裡, 歐林告訴人們,

不管過去的人生發生了什麼事, 其實都是生命的禮物,

也許因為環境的不好, 讓人有向命運挑戰的不服氣…

也許因為先天條件的不足, 讓人有更努力的決心…

所以應該對過去的一切心存感恩,

畢竟不管主觀意識裡認定曾經發生的是好事或者壞事,

都對生命有了或多或少的正面影響…

只是人們太專注在不滿足的部份, 才會全盤否定了過去, 心存怨懟…

要不是由於過去發生的那些事情, 你將不會是今天的你

當你沒得到你以為想要的東西時, 是有個得不到的理由的

你無法離開某事, 直到學會了去愛,

你愈恨什麼東西, 就愈被它束縛;

而你越愛它, 你就越自由,

所以當你愛你的過去時, 你就不再受制於它們…

如果你用較大的視角來看,

你將了解發生在你身上的事,

是為你將來承擔更多而做準備的

才剛去公家單位工作沒幾個月的朋友,

不解為什麼資深的同事們老是抱怨東抱怨西的,

之前幾年她的工作並不順逐, 對於現況一切滿心歡喜, 知福惜福…

回想起來, 過去的經驗反而是一種祝福了,

讓她有機會知道自己現在多麼開懷、幸福…

你有絶對的自由選擇你讀到和聽到的東西,

沒人逼你做任何事…

別在意別人眼裡的你吧…我常這麼提醒自己…

年輕時發現很多不快樂來自於太在意別人的評價,

太想要成為人人肯定的對象,

那種期待不但空泛也不實際…

現在知道喜悅的搖控器就在自己手上,

自己不快樂, 絶不能怪罪別人,

沒有人應該為你的心情負責, 除了你自己…

真正的喜悅來自於全然的了解和接納,

化負面為正面…不難…要不要罷了…