最近看了一些新聞顯示臺灣人捐的血大多數為乳糜血

所謂的乳糜血 就是血中的三酸甘油脂(TG)過高

而三酸甘油脂就是我們常常在飲食中攝取的油脂

如果飲食過於油膩 三酸甘油脂就常常會居高不下

長久下來可能會使代謝出了問題 或者造成心血管疾病

我本身是在一家小檢驗所工作的小檢驗師

其實也可能說的很不正確(如果有錯請多多指教)

最近幫人家檢查 也發現了一些現象

就是許多上了年紀的人 所謂的三酸甘油脂都超出正常範圍許多

也有少數年輕人 三酸甘油脂也破表(我姐就是這樣 他才50公斤)

我覺得會造成乳糜血的最大原因應該還是在於飲食

現在便當店 或者家裡料理餐點 幾乎都會有炸XX 炒XX

那些含高油脂的食物(像我家就是這樣)

在看了新聞之後 就開始有了警覺心

開始要讓自己少碰炒 煎 炸的食物(一個禮拜嘴饞吃一次應該無所謂XD)

盡量吃清淡點 多多運動 別再沉迷網路了XD

其實這麼多廢話 只是希望大家能夠愛惜自己的身體

除了不要讓自己爆肝 也不要讓自己爆油啦~~!!

懇請大家勉勵自己囉~~~


另外..乳糜血的樣子就像是草莓牛奶(淡紅)或者優酪乳(不包含血球部分)

這些可是造成中風的元兇(膽固醇也是)

想像一下草莓牛奶混著血球在你血管內緩緩流動的感覺...

好噁心 好稠 感覺快塞住了..><