選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
最近我們家在momo挑的這一款【TOKYU HANDS 台隆手創館】La Vie伸展條就是非常大推啊!

這個運動牌子，在一些社群媒體與網紅開箱直播都很大推，一款兼具入門新手與老手的好神物

而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

這款是一個很不錯的選擇

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文/程頌　　佛說：人生哪裡有完美，有遺憾才會有人追求幸福！　　要即是想得到，既然想得到說明失去過，失去了才會有遺憾，有了遺憾才會去追求幸福。　　似乎每個人都在追求幸福，那麼什麼是幸福呢？失去了你愛的人，你覺得得到她就是幸福；想說的話沒有說，你覺得只要說了就不會有遺憾；想完成的夢沒有完成，你覺得只要能完成你的夢就會知足。幸福就是你想要的事物，得到了！可是得到以後就會幸福嗎？　　失去的得到了就會幸福嗎？答案是不會的，如果按照人們所謂的幸福，那人生本來就是不完美的，之所以不完美就是因為它有得有失，有遺憾幸福。有一句話是這樣形容男女的：說，男人娶誰都覺得不完美，女人嫁誰都後悔。但，這好像就是人生！因為有得有失才會珍惜，有遺憾才會知道什麼是幸福。　　拜金的人覺得有錢就是幸福，有一天你擁有了很多錢，同樣覺得不會幸福，因為你失去了親人，朋友，愛情，青春；即使你願意用所有的錢也換不回失去的任何一個已經失去的這些。安逸的人覺得閒著就是幸福，有一天你白髮滿頭，站在人生的末端展望一生，你失去了人生旅途的很多精彩和很多可以去做沒有做的事。勤勞的人覺得忙碌就是幸福，當他忙的時候又會去抱怨閑不下來，不能做其他的事情。　　每一個人都是幸福的。幸福跟你的遭遇沒有關係，父母尚在，兄弟團聚，身體健康，每天活著，都是我們的福氣，對自己來說，這就是你最幸福的。我覺得人生的幸福就是珍惜擁有的，淡忘失去的，看清人生，知足常樂！　　2016.02.17【關於幸福的文章205篇】 (4)

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