選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
最近我們家在momo挑的這一款健身訓練彈力帶 阻力帶 翹臀圈 環狀 拉力帶 彈力繩 阻力圈 健身圈 瑜珈 運動 10-15LB(螢光粉)就是非常大推啊!

這個運動牌子，在一些社群媒體與網紅開箱直播都很大推，一款兼具入門新手與老手的好神物

而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

這款是一個很不錯的選擇

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《愛情回收站》　作詞/孫國良　其實你沒看見　愛情裡也有回收站　只是你別輕易將愛情鎖裡面　還原次數可有極限　其實不是笑談　愛情裡也有回收站　只是真心相愛的人和它無緣　兩個分區兩個磁片　愛情回收站愛情回收站　感情危機時候別忘了還原　常常清理別讓病毒上裡鑽　這就是愛情的觀念　愛情回收站愛情回收站　感情危機時侯別忘了還原　常常格機別讓記憶體占空間　這就是愛情的忠言　　QQ 1035960620　柳笛一鳴心靈頓開！　（文/太陽月亮星星眼睛） 我喜歡

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