今天只用了1天，我減了1KG 現時，85.8KG 得分率：-2.67分
下午帶小藍到夢時代看大氣球遊行 今天天空挺藍 先過來看看聖誕裝飾 蜜柑 雄
聖誕節之前約左同阿仔佢地一齊出去，事因我地今晚去搭開蓬巴士~！！我地今次行程都係好簡約咋，加上收工之後先出去所以都係比較趕急
主啊！感謝祢第一次降生，第二次降臨，快結束世界，消滅罪惡，所有人必須接受審判，感謝主，奉主耶穌基督聖名求，阿們！
平時是否會為自己補一下呢 因為我是外食為主，偶爾覺得比較累一點或晚睡時 就會想要養生一下，想要來補一下 如果想補，自然食材