各位姊妹們，偶爾也讓老公們養養眼吧～^_^

做過的也提出妳們的經驗吧，沒做過的不敢做的拿出勇氣吧！

其實我要說的主題就是{自慰}

我自己的話我喜歡開個床頭燈就好，而且是要用燈泡顏色的（黃色）

不要用日光當的那種顏色的檯燈，日光燈會讓妳的膚色看起來慘白，不好看。

燈光太暗看不清楚，但也?有人喜歡若隱若現。

大燈全開其實應該也不錯，只是...我還不敢啦，會害羞。

總之，看妳們的喜好就是了，我推薦———柔和就好。

有了適當的燈光，背景音樂，當然事前兩人都要洗香香啊，就可以開始囉 。

其實，以上的事前準備都不要太刻意，盡量自然去營造，才會氣氛佳。

開始時可以照妳們平常愛愛的習慣～～親親辣～摸摸辣......

P們，妳們應該自己會知道何時可以開始，也就是妳自己已經濕濕了，身體的感覺越來越敏感時，就是時候囉！

通常這時，T應該也是蠻興奮了。

妳可以輕輕的推開她，讓她稍微離開妳一點點距離。

用眼神告訴她，「看著我就好」。

若妳的眼睛不會說話，妳也可以直接告訴她：『看著我.......』然後躺著，開始撫摸自己的上手臂、脖子、耳後、頭髮、臉頰、鎖骨附近。

不要做作，不然會很像A片女生喔。

就想像平常她怎麼摸妳。。。

一定要投入，妳自己會覺得很舒服。。。。

妳可以閉著眼睛，也可以睜開眼睛看著妳的她，順便用眼睛勾她、電她....

舔舔自己的手指頭、手心、手腕、、、

摸摸自己的嘴唇，若乾澀就將指頭放入嘴裡帶點潤滑。

這些動作可以挑逗妳自己的感官，也可把妳的T弄得心癢癢....... 慢慢將手往下。。。磨蹭胸部、腰間、小腹、肚臍、毛毛附近...

輕輕按摩自己的胸部，記得經過乳頭時要仔細撫摸，弄一點口水會更舒服，小秘訣，可以用自己的口水，也可以將手指伸進T的嘴巴裡跟她借一點...^^

可以雙手同時摸胸部，也可以單手摸，另一隻手繼續磨蹭其他部位。

經過妹妹附近時撫摸到毛毛就好，先別摸進去喔！大腿附近也別忘了... 當妳覺得很渴望很渴望時，就可輕輕打開雙腿，慢慢向核心進攻、、、、

碰碰陰道口，這時應該有蠻多水水了，就用她們好好潤滑整個外陰部，輕輕的在陰蒂周圍旋轉，跟著自己感覺走，偶爾讓手指頭滑進陰道內、、、

在小陰唇上輕輕摩擦。

力道自己拿捏，可以試著讓自己先達到體外高潮，也就是陰蒂高潮。

如果可以的話，妳可拉妳老公的手去碰自己身體，但是要她不准施力，也就是說妳控制她的手讓自己達到高潮。

當妳自己達到高潮後，妳可以把老公抓過來，之後就看妳們兩個會怎麼樣囉～
＊我老公是興奮的快噴鼻血....^+++++^＊

一讓她行動自由後，她會更賣力....哦呵呵呵呵～～ 最好T也不要穿衣服喔，不然很掃興...

P們，如果妳們的T是那種不脫的鐵T，用這招搞不好可以讓她脫，妳先讓她慾火焚身之後，會比較好進攻，嘿嘿 【哦？有T在偷看喔！不是說T不能看嗎？看了就要做喔！】　　　嘻～～～