2022 年底，「安靜離職」（quiet quitting）曾掀起一股熱議，指的是員工在職場上態度消極，只完成最低限度的工作，也不想爭取加薪或晉
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對於有菸癮、精神病或精神健康問題的人，運動可以成為一種有效的替代行為，幫助減少抽菸的慾望並提升多巴胺水平。某些運動特別適
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