2008-07-15 19:19:16♂㊣宋幹㊣♂
補強 王子~XD
今天課表怎麼是 補強做到死 = =
盡然做ㄌ~伏地挺身 15*30組= =背肌 20*30 腹肌15-*30~
做完休息 休息還被嗆..真的是喔~.~ 今天一直抽筋!!!!
然後又叫我們做伏地挺身15*14
所以全部加起來做ㄌ 1710下ㄟ 做好多呀~腰酸背痛..手超酸~
我肌肉又變大ㄌㄟ XD ~ 但只有出力才會那ㄇ大
意思就是說 我還可以在變大變壯 ~讓它變成18公分八XD
腹肌還是一樣XD 團結就是力量...
盡然做ㄌ~伏地挺身 15*30組= =背肌 20*30 腹肌15-*30~
做完休息 休息還被嗆..真的是喔~.~ 今天一直抽筋!!!!
然後又叫我們做伏地挺身15*14
所以全部加起來做ㄌ 1710下ㄟ 做好多呀~腰酸背痛..手超酸~
我肌肉又變大ㄌㄟ XD ~ 但只有出力才會那ㄇ大
意思就是說 我還可以在變大變壯 ~讓它變成18公分八XD
腹肌還是一樣XD 團結就是力量...
喝喝 有11.2公分~.~
朝18公分邁進 ~再給我3年八
哈哈哈哈
朝18公分邁進 ~再給我3年八
哈哈哈哈
左手才8公分多
就是這樣 力量不同 害我 都舉不起來又被嗆!!!
就是要被嗆才會變強押~ ㄏㄏㄏ
不知道 標槍! 啥時才可以丟到50公尺!!!
= =.........................
就是這樣 力量不同 害我 都舉不起來又被嗆!!!
就是要被嗆才會變強押~ ㄏㄏㄏ
不知道 標槍! 啥時才可以丟到50公尺!!!
= =.........................
看ㄌ 給我鼓勵一下 給我鬥志XD
多練練吧 還輸我很多.
版主回應
恩 照片拿來看看八 XD 2008-07-25 06:55:19
第一張我以為是屁股
摁 不錯不錯 快跟我老二一樣大了
( 那個尺還真可愛
版主回應
屁股 XDDDㄎㄎ...
你是? 路人= = 2008-07-21 19:05:12
ㄎㄎ~~
不錯喔~~
粉大顆ㄋ