2020-12-21 21:20:50阿祥
留氣力
年輕時不懂得保留體力 沒日沒夜的揮霍，到了中年時，才發覺怎麼體力入不敷出，怎麼補，怎麼留 都是不夠用。
再說體力除了要有足夠的休息時間來修補之外，還要有適當的運動來訓練心肺功能的強化，以達到修補體力的功效
再說體力除了要有足夠的休息時間來修補之外，還要有適當的運動來訓練心肺功能的強化，以達到修補體力的功效
凡事盡力而為，工作重要但身心情況更重要！
找出適合自己的生活方式也不錯。
版主回應
昨天跟一位退休的老闆聊天 他說現在退下來了閒閒沒事做 來跟一樣我做回收 我說千萬不要 因為好不容易退下來了 又要跳進另一個坑哩，那就沒有得到要退休的目的了 現在是養身也養心的時候
2021-01-10 15:01:29
年輕做年輕的事，也是理所當然，只是年紀漸長，我是感覺生活及工作的方式，要隨著年紀增長來做調整，找一個適合自己年齡體力的方式來過生活。
版主回應
當然囉 隨著體力改變做事的方法是沒錯，但往往發覺到消耗過頭時，可能需要花費更多的時間來修補， 2021-01-10 14:53:42
日過中午，人生也過半了，
我現今身體的機能變得越來越差，
所以平時運動可以幫助體能，亦可增強體力。
如果有太重的東西要搬動，也要叫他人幫忙會比較好。