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2019-10-18 10:06:11特教生家長

自救脊椎復位

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自救脊椎復位:

1.壓迫神經: 脊椎位置不對勁,尤其是壓迫神經很痛.

2.脊椎復位: 只要讓脊椎恢復原來位置及可.

3.機器輔助: 有復健機器輔助更好.

4.自救法: 沒有機器輔助只好自救.

a.平躺: 平躺在不太軟的地方.

b.彎曲右腿: 彎曲右腳至左膝處,向左轉.

c.腰部以上: 腰部以上轉平,手向上伸直撐住(盡可能做不必要勉強).

d.換左腳做.

e.持續交換做: 持續交換做效果好,直到痛感舒緩.

他問：「那本哲學書裡引用的是那句史賓諾沙的話？」「『讓身體能夠做出許多事，』」她背誦，「『這能幫你淬煉心智迎來上帝充滿智慧

. 老婆養病，無法正常運轉，家癱瘓啦！！！（碗盤，衣服，馬桶待洗；老公下班累而苦笑著。。。。）呵呵呵！秀秀擁抱！！ .

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ខ្ញុំពិតជាច្រណែននឹងប្រាក់ឧបត្ថម្ភជនពិការរបស់ទីក្រុង