2012-01-03 15:58:34二姐

轉貼 自原始痛點之食物寒熱表

 
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蔬食寒熱表
 甜、酸屬寒,水屬涼。 水果沒有熱性的,只有寒多寒少的差別。 酒精屬寒,故酒類都是寒性,於人體無益 服溫熱性食物,卻感不適,應先按推,再服即可。
大麥、蕎麥、綠豆、薏米、黃豆、西谷米、大米小米、玉米、白豆、豌豆、扁豆、蠶豆、赤小豆、黑豆、燕麥小麥、黑米、糯 米 ( 江米)、高梁、炒芝麻
蕹菜(空心菜)、竹筍、瓢瓜(葫蘆)、苦瓜、冬瓜、番茄、銀耳、海帶、海藻、金針菇、鮮蘑菇、荸薺、慈菇(茨菰)、蘿蔔、小麥草、龍葵、西葫蘆、馬齒莧、蓴菜、苦菊菜、生蓮藕、蕨菜、蕨根粉、蘆筍、酸菜莧菜、菠菜、萵苣、青江菜、A菜、茄子、絲瓜、黃瓜、茭白筍、油菜、白花菜、青椒(柿子椒)、苤藍(甘藍)、金針花(黃花菜)、黑木耳、竹蓀(竹笙)、腐竹、豆腐(含皮、干、乳)、白菜、紫菜薹、黃心菜、生菜、油麥菜、芹菜、豆芽菜、秋葵、牛蒡、猴頭菇、香菇、菱角胡蘿蔔、豇豆、豆角、豆豉、芋頭、包心菜(圓白菜、高麗菜)、芥藍菜、綠花菜(西蘭花)、蓋菜(芥菜)、雪裡紅、青菜頭(榨菜頭、鮮榨菜)、蕃薯(紅薯)、馬鈴薯、地瓜葉、乾蘑菇、烤麩、麵筋(油麵筋、水麵筋)、茼蒿(蒿子稈)、南瓜、山藥、蓮藕(熟吃)香 椿 、 九 層塔、香菜(芫荽)、洋蔥、蔥、大蒜、蒜苗(蒜薹)、韭菜(薹花)辣椒、芥末、薑、五香粉、咖哩粉、胡椒粉、茴香菜、小茴香、花椒、肉桂 ( 皮)、丁香、八角(大料)
體寒者熟吃並加生薑等熱性調味料
柿子、柿餅、香蕉、楊桃、奇異果(獼猴桃)、西瓜、香瓜、哈密瓜、梨、鳳梨(菠蘿)、甘蔗、椰子汁、蓮子心、檳榔、檸檬、柚子、橘子、臍橙、柳丁(橙子)、蓮霧金桔、枇杷、蘋果、無花果、芒果、火龍果、百合、桑葚、菠蘿蜜、草莓、杏、釋迦、葡萄(乾)、木瓜、櫻桃、酪梨、楊梅、冬棗、桃、李子、番石榴、石榴、荔枝、龍眼、橄欖、佛手柑、榴槤大棗、南瓜子、葵花子、芡實、蓮子、花生、栗子、龍眼乾、山楂堅果類(松子仁、核桃仁、杏 仁 、 開 心果、香榧子、榛子)、炒乾果(炒栗子、炒花生、炒瓜子、炒腰果)
體寒者忌食、少食,可加熱或開水燙後食用
 
冰品、綠茶、味精(味素)、人工飲料、化學食品、化學藥品、菊花、決明子、糖精、白糖、冰生水(純淨水、礦泉水)、紅茶、膨大海、羅漢果、薄荷、荷葉、蜂蜜、蜂王漿、蜂膠、花粉、巧克力、豆漿、玉米鬚、醋、醬油、鹽、沙拉醬、牛奶、優酪乳(酸奶)、茶油、菜籽油、豆油、咖啡、燕窩、魔芋(蒟蒻)各種蛋、葵花子油、橄欖油、花生油、玉米油、黃醬、麵醬、飴糖(麥芽糖)、紅糖、枸杞子麻油、純芝麻