從今天開始...
都是自主練習!!!
ㄝ就是自己加強練習!!!
所以每天都要啦 ..









今天第一天....
第一項就是跑20分鐘!!
還好不會很累!!!
呵呵=)








再來就跳繩，仰臥，伏地，
起蹲，背肌，揮棒，投球!!!
超累ㄌ ... = =









雖ㄉ是....
不知道為甚麼!!!
今天傳球又打到頭!!!
昨天是打右邊...今天打左邊 ˋ ˊ










埃 = =
雖ㄝ !!
光是今天這樣做就好累ㄌ!!








還要在連續五天才能在休息兩天!!!
然後再繼續做 ... = =
埃 !!









好累 ....
真想好好ㄉ休息一下!!!
呵呵=))









不過算ㄌ...
累就累!!!
不要受傷就好!!!
嗯嗯ˇ










埃 ...
休息啦 =ˇ=