2010-09-09 03:58:53笨笨
太極拳四十二式
太極拳 四十二式
第一段
一.起勢 二.右攬雀尾 三.左單鞭 四.提手 五.白鶴亮翅 六.摟膝拗步二 七.撇身插 八.捋擠勢二
九.迸步搬攔捶 十.如封似閉
第二段
十一.開合手十二.右單鞕十三.肘底捶十四.轉身推掌二 十五.玉女穿梭二 十六.右左蹬腳
十七.掩手肱捶十八.野馬分鬃二
第三段
十九.雲手山 二十.獨立打虎 二一.右分腳 二二.雙峰貫耳 二三.左分腳 二四.轉身拍腳 二五.迸步栽插 二六.斜飛勢 二七.單鞭下勢 二八.金雞獨立 二九.退步穿掌.
第四段掌三十.虛步壓掌 三一.獨立掌.三二.馬步靠 三三.轉身大將 三四.歇步擒打.三五.穿掌下勢三六.上步七星三七.退步跨虎 三八.轉身擺蓮 三九.彎弓射虎 四十.左攬雀尾 四一.十字手 四二.收勢