2010-09-09 03:55:55笨笨
太極拳二十四式
太極拳二十四式
一.起式 二.野馬分鬃(3個) 三.白鶴亮翅 四.摟膝按掌(3個) 五.手抱琵琶 六.倒攆猴(4個) 七.左攪鵲尾 八.轉身右攪鵲尾 九.左單鞭 十.雲手向左(3個) 十一.左單鞭 十二.高探馬 十三.右蹬脚 十四.雙風貫耳 十五.轉身左蹬脚 十六.下勢左独立步 十七.下勢右独立步 十八.玉女穿梭 十九.海底針 二十.閃通臂 二十一.轉身搬欄捶 二十二.如封似閉 二十三.十字手 二十四收勢