把健康吃回來，把疾病吃回去   103.05.14分享志工 李麗雀

每個人都想要有一個健康的身體，及心靈，但要如何讓身心都健康呢？杜老師有個人及獨到的見解；最最重要的一點還是，師傅引進門，修行再個人。諸如老師說要早睡，偏偏有人喜歡熬夜等等…..

何謂健康

人活著，一輩子就在疾病與健康之間拔河，彼消我長──健康多ㄧ點時，疾病少一點；健康少一點時，疾病多ㄧ點。真正健康者實在不多。按照世界衛生組織的定義，所謂「健康」並不只是沒有疾病而已，更要一個人的身、心、靈，能夠和週遭的環境，達到平衡與和諧，這種狀態才算是真正的健康。這就是杜老師說的亞健康吧！

毒多就影響健康

為什麼現代文明、科技、醫藥日益進步，人類的健康狀況卻沒隨著改善，慢性病、癌症、精神狀態異常越來越多，反有越來越差的趨勢？為什麼在日常生活中影響我們身、心、靈的「毒素」日益增多？我們應該從我們的飲食習慣與環境做分析與檢討。