2014-04-16 17:04:44大溪社會大學
如何面對老化 103.04.09分享志工 總幹事錢秋美
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如何面對老化 103.04.09分享志工 總幹事錢秋美
如何面業對老化---心得 分享志工 總幹事錢秋美
說到老，大家都怕，其實會發生害怕的心理，不外乎是大多數的人無法面對、不願面對、來不及面對等因素造成。這堂課的李老師，就是來與我們分享這個心理課程。
老師說：老化分為：一般老化和成功老化二項。一般老化是為自然的老化，老師鼓勵我們要成功老化，就是我們做好如何抗老化、延緩老化等的心理建設，還告訴我們要用正確的心態，勇敢的面對老化。
至於正確的心態是如何，又如何勇敢的面對老化?就是要：與老化和平共存，要學會放下，要有存骨本、存老本的概念，要有老伴、要順應變遷、要繼續工作、要活化腦力、要時時鍛練身體、要能獨立自主照顧生活。