這一堂課張教授唱做技佳 講的跟做的動作真是太精彩了，學員的參與度非常高，為了身體的健康，大家多跟老師一起動，血管有彈性，健康好活力，右腦控制左半身，左腦控制右半身，通常腦中風多發生在右腦，所以我們要經常應用左半身，常用左手動作，如刷牙，擦拭東西，雙手並用，身體好健康。

　　人的血管大循環要１分鐘，心肺循環４秒鐘，要檢查血管及男性性功能是否有問題，教授建議買３張郵票，晚上睡覺貼在陰莖上繞一圈，隔日起床檢查郵票是否有破損，如果有破掉，表示正常，如果沒有破掉，也不用太擔心，再觀察３到５天，如果還是沒有破掉，表示性功能不正常，血管也有問題，就要到醫院檢查。

　　久坐靜脈血管擴張，所以不要久坐，如要久坐，腳掌小腿要轉一轉動一動，才不會靜脈擴張，避免心血管疾病，腿跪姿可幫助大腿肌肉，下半身血管活絡，站立微蹲５度微彎膝蓋不超過腳尖，可幫助大腿小腿下半身血管活動，雙手平行１８０度手心向下翻轉向上，可治療５０肩，男胖肚，女胖臀，每天練半小時切腹功，可幫助瘦腰圍，上虛下實。疾病靠醫生．養生靠自己，所以我們要管住嘴．邁開腿．放寬心，這樣身體才會保健康。