2009-08-18 01:46:05維維
2009/8/17 飲食日記
早餐
烤土司一片+低脂起司2片
飲料
桂格大燕麥片2匙+少許的純濃燕麥<早餐吃飽飽是一天活力的泉源啦!!>
午餐
麥當勞勁辣雞腿堡套餐<整個就是熱量破表= =>
晚餐
優格200G
飲料
低糖豆漿300CC
總喝水量2500CC
天阿~~~
都是自己忍不住麥當勞的誘惑= =
哎~~~
體重控制明天再努力嚕!!
烤土司一片+低脂起司2片
飲料
桂格大燕麥片2匙+少許的純濃燕麥<早餐吃飽飽是一天活力的泉源啦!!>
午餐
麥當勞勁辣雞腿堡套餐<整個就是熱量破表= =>
晚餐
優格200G
飲料
低糖豆漿300CC
總喝水量2500CC
天阿~~~
都是自己忍不住麥當勞的誘惑= =
哎~~~
體重控制明天再努力嚕!!
這樣好辛苦
像我就沒辦法提起勁來去計算這些
難怪體重會急速上升..
版主回應
哈哈~~別看這樣是在計算~~其實維還是算很隨便記的人= =所以維的體重也是= =急速上升阿 2009-08-19 23:23:55
= =
減肉的人
是不是限制吃麥當勞啊....
早餐可以吃 熱狗 + 無糖豆漿
午餐可以隨意吃 白飯變半碗就好
晚餐可以吃 熱狗 + 無糖豆漿
水水水 不能喝含糖飲料
這樣好像也不賴喔
小維維 加油加油
但是維就嘴饞= =
所以嚕~~~
不知道維是不是也是三分鐘熱度的人
哈哈哈 2009-08-19 23:25:10