台北男按摩師精油按摩、瘦身推脂

2013-12-19 11:56:39鄭師父

頸部按摩法之推油按摩法精油按摩

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頸部按摩法?之推油按摩法
１、按揉頸項：用兩手拇指或中指指面按揉風池穴，再沿頸椎兩側
　　向下按揉。
２、抹頸項：先用兩手食指、中指、環指三指指面，從枕後部向鎖骨上窩部
　　按抹。最後摩手令熱，自雙枕後頸推兩側向頸肩部用兩手小魚際
　　抹頸部。
３、運動頸部：兩手小魚際按於頸部，緩慢地作頸部左、右旋轉，前屈後仰
　　各；然後作順時針和逆時針方向揉頸部。
４、按肩井：兩手中指按壓肩井穴。

功效：行氣活血，滑利關節，強壯筋骨，緩解痙攣。

按語：本法能改善頸部血液循環，增加頸部肌肉的力量，久行之可令頭頸部
　　　活動靈活，防治頸椎病、落枕及頸肩背痛，有很好的效果。

美頸護理編輯：美容博士

http://www.seehot.net/meijinghuli/07231534185633.html

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(悄悄話) 2013-12-20 13:49:31

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