2021-01-12 10:51:54鄭老師(修理人)
氣候乾燥皮膚會失去水分
氣候乾燥皮膚會失去水分， 常按摩以下三個穴位，可有效緩解皮膚乾燥症狀：
人身上有3個“補水穴”，就是太谿穴、三陰交穴和照海穴。
太谿穴位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。 可每天按摩2次，每次10分鐘。 天氣乾燥時，按揉的時間應該長一些。 因為燥易傷陰，多揉一些時間，可補陰，又可防燥。
三陰交穴是肝、脾、腎三經交會穴，按摩可補肝經、脾經及腎經三經之陰。 三陰交位於小腿內側，內踝尖直上3寸，脛骨內側緣後方凹陷處，正坐屈膝成直角取穴。 每天按摩2次，每次5～6分鐘。 孕婦忌按。 按摩此補水穴位主要適用於陰虛體質偏於肺陰虛和腎陰虛的。
照海穴
按摩照海穴可補一身之陰。 照海穴位於人體足內側，內踝尖下方凹陷處。 人的腎水減少，會造成腎陰虧虛，引起虛火上升。 所以，每天2次，每次10分鐘按摩此補水穴位，有滋補腎陰的作用。 快去試試吧，效果很好的。
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