每天晚上睡覺前，我都會邊看電視邊做臉部按摩，因為臉上分佈了許多的穴位。多年來，通過按摩臉部的穴位，我的臉上比同齡人的皺紋要少得多。

　　通常按摩之前我都會先洗手臉，洗過臉後塗點寶寶霜，讓臉部滑潤，便於按摩。

　　按摩時首先用雙手由額頭向下至耳垂進行按摩，重複做30次。

　　然後用大拇指背部上下輕揉鼻翼兩側50次。

　　再用雙手的中指指腹放在嘴唇上邊人中的位置，向外向下到嘴角兩邊按摩並摩擦50次，不但養顏，還治鼻炎。

　　接著，用四個手指併攏上下摩擦臉部雙頰至下巴50次。

　　如果看電視時眼睛感到疲勞酸脹，可以微微地閉上雙眼，用雙手中指由內向外輕輕地推至上眼皮及下眼皮到眼角，按摩30次。

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