偶的胸部真的是小的可憐，現在人人都喊豐胸，我要是再不理它，似乎有點過分了哦！所以因為我工作的關係呢，我搜羅到了好多豐胸方面的知識，有空的時候上一點一點，讓各位同胞分享，誰有更好的方案提出來一起實施哦~

豐胸的最佳時間:月經來潮的第11~13天，次佳:第18~24天，在這10天裡註意食用含有動情激素成分的食物，如青椒、番茄、胡蘿蔔、豆類和堅果類。同時要多喝牛奶，並進行相應的運動和按摩，這樣就能更有效的激發胸部的脂肪迅速增厚。

然後仔細看下面這段，應該可以幫到你哦~

各種豐胸方式大比拼:（其中包括其利與弊）

1、運動豐胸:包括游泳、俯臥撑、仰臥起做等，這種方法適用於任何人群，是非常有效的豐胸方法，其見效時間雖慢，但不宜反彈。操作簡單容易，只要掌握正確的方法，一般不會有副作用，建議和食補同時配合進行。

2、食療豐胸:這種方法是最簡單的豐胸方法，並且沒有副作用。有利於豐胸的食品有核桃，豬腳，黃豆等等。這些食物中富含的維生素a能促使女性激素分泌，維生素c能防止胸部變形，維生素e有助於胸部發育，膠原蛋白有助於胸部豐滿。

這種方法見效時間慢，但操作簡單，不易反彈。是適應骨感女性豐胸的方法。建議搭配豐胸運動和精油按摩，使胸部的乳腺暢通，並將食療的營養輸送到胸部。

3、精油豐胸:這種豐胸的方法要配合按摩一起使用，才會發生顯著效果，這種豐胸方法見效時間快，不易反彈。但需要掌握一定的方法，並且具有過敏體質的人群，需要進行測試才可應用。在洗澡後和排卵期使用效果更顯著，但要注意避開生理期，還有懷孕期。

4、激素豐胸:使用這種方法可以選擇口服避孕藥，如媽富隆、st葛根王、lf等。但其含有的人工雌二醇會導致患癌風險，還可能導致發胖，一般的激素產品是通過人工的雌激素類物質補充體內雌激素分泌不足，從而達到豐胸的效果。這種方法見效時間慢，需要長期服用，停用後容易反彈，適用於人群是已婚並有小孩的女性，但不宜長期使用。

5、物理豐胸:這種方法，是通過一些豐胸儀器協助完成。物理豐胸可以打通胸部血管，使血氣暢通，其原理與食補相似。這種方式見效時間快，沒有副作用，但有可能會反彈，適應於有時間去美容院的女性，建議配合食補，和精油的按摩。

除了整形手術，這麼多種方法，你覺得哪一種適合你自己呢。至於我呢，一開始是很想用精油按摩的。但是我有乳腺纖維瘤，雖然是良性，可還是不能使用精油哦，不免有些失望。在這裡提醒一下，當女性本身有疾病如乳腺增生、纖維瘤、乳腺癌時，不能輕易使用精油豐胸按摩法，如病癒後也只可以微量使用。

再來說一下纖維瘤，為什麼會長這個東西呢，這就要提醒各位同胞，要積極快樂，不要消極憂鬱，本人曾經受過一點小小的創傷，5555。。也許就因為這樣吧。心裡總是堵著一口氣，氣血不淤啦，經常心慌氣喘，早知道不開心也會生病，那時候就應該盡情發洩啦，唉喲，像我這樣的豐胸方法只能是運動、食療和按摩。只能這樣咯 ​​，堅持吧。

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