2013-12-02 16:39:01鄭老師(修理人)
壯腰健腎，常揉你的腰眼
中醫認為，經常搓腰眼能溫煦腎陽，暢達氣血。
1.兩手對搓發熱後，緊按腰眼處，稍停片刻，然後用務向下搓到尾閭部位(長強穴)。
2.兩手握拳，用拳眼或拳背旋轉按摩腰眼處，每次5分鐘。
3.兩手握拳，輕扣腰處，或用手捏抓腰部，每次3-5分鐘。
健康提示：經常搓腰眼不僅能疏通血脈和強壯腰脊，還能固精益腎，延年益壽。
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