中醫稱之為圓翳內障，多因年老體衰，肝腎兩虧，精血不足或脾虛失運，精氣不能上榮於目所致。對於早期老年性白內障，通過保健按摩可以大大延緩其病情發展過程，提高視力。

　　一、操作者用雙手中指分抹眉弓5-8遍。

　　二、兩手快速搓熱，迅速撫於眼部，重複4-5鎰，便眼部感溫熱舒適。

　　三、兩拇指彎曲，用拇指背關節處輕擦兩上眼瞼10-20次。

　　四、用手拇食指捏揪兩眉之間印堂穴。

　　五、手指按摩太陽穴、四白公安部、晴明穴、風池穴。

　　六、用手五指捏拿頸項。

　　七、最後，兩眼向左右方向各旋轉十餘次。

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