女性朋友們想要美容養顏，有希望美容養顏的方法符合健康養生的要求。那麼不用擔心，今天微微健康網的小編就來告訴你一些對女性身體健康有好處的美食，一起來看看。

 

　　美容養顏藥膳

　　【青蒿甲魚湯】：青蒿10克、幹桃花10克(鮮花更好)、黃芪10克、甲魚200克(去毛，去內臟，保留骨)，將前3味藥放入沙鍋內，加水適量，煎湯，去渣留液，再與甲魚一同放入沙鍋內煎煮，如藥液過少，再加適量清水，約煎半小時後，溫度略低時加入蜂蜜即可，連服半月以上。

　　好處：此方有滋陰養顏、補血滋潤之功效，適宜女性。

　　滋陰益氣藥膳

　　【枸杞沙苑甲魚湯】甲魚1只約500克，去頭及內臟，切塊，枸杞子、沙苑子各50克，洗淨用紗布包好，共煮至甲魚肉爛，去中藥加調料，吃肉喝湯。

　　好處：用於氣陰兩虛、肝腎不足，表現為氣短乏力、腰膝酸軟、手足心熱、白細胞下降等。

　　補血養陰藥膳

　　【當歸黨參甲魚湯】甲魚1只約500克，去頭及內臟，切塊。用紗布包當歸50克、黨參50克，與甲魚共煮至肉爛，去中藥加鹽及調料即可。

　　好處：用於慢性病貧血、免疫功能低下、口乾咽燥、消瘦乏力等症。

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