產後減肥一直成了新媽媽們的頭等苦惱。看著以前苗條身材的照片，很多新媽媽在生完寶寶後第一時間就在找尋產後減肥的最快方法。下面，微微健康網小編帶你一起去學習，當紅兩大明星辣媽產後瘦身的獨家秘籍吧!

　　明星辣媽小S產後減肥秘籍：

　　小S公開了自己的產後瘦身菜單。為甩13公斤贅肉，她的月子餐點由營養師全權打造。她同時也請來健身教練，為她設計甩肉運動，助她在一個月後成功復出。據報導，親朋好友送的補品小S都一點不沾，母親也不敢給她燉補品。

　　總之，在這1個月內，小S吃的、喝的都遵從營養師的指示。下面就是小S花65000元新台幣在坐月中心求得的瘦身菜單。

　　產後第一天(1日5餐)：

　　早餐：薑絲魚湯、麻油麵線、綠色蔬菜。

　　中餐：麻油豬肝、五穀雜糧飯、什錦蔬菜。

　　下午茶：甜粥玉米。

　　晚餐：藥膳雞腿、鮭魚炒飯

　　夜宵：黑糖番薯。

　　微微健康網溫馨小貼士：產後第一和第二週：不吃水果，以免水分攝取過多，不利減肥。

　　明星辣媽趙薇瘦身秘訣：

　　自從出道趙薇的身材就備受關注，從珠圓玉潤的Babyfat小燕子，到後來臉部輪廓分明的佩蓉，趙薇的瘦身成就了她的蛻變。如今喜誕一女之後，晉身明星媽媽的趙薇產後瘦身復出更是在網絡引起熱議。

　　瘦身成果：6月底上海電影節至7月初(約10天)——20斤

　　方法：纖體療程+游泳，趙薇在微博自爆每天去專業纖體公司接受纖體療程，整個療程包括熱蒸和按摩兩個部分，即通過蒸海鹽打開肌膚燃脂通道，之後在工作人員的幫助下塗抹輔助瘦身產品進行按摩，加速脂肪囤積部位的脂肪燃燒。除了瘦身療程意外，游泳也是趙薇的瘦身秘訣之一。

http://jianfei.vivijk.com/mxjf/201110/98310.html

來源：http://www.vivijk.com 微微健康網 
特別聲明：本站醫學信息僅供參考不能作為診斷及醫療的依據轉載本站文章請註明出處