從《宮心計》的走紅，楊怡憑著自己的努力一步一步走來，到今天的成就真的很不容易，尤其是成名後，工作壓力、忙碌的生活節奏使她的身體負荷加重，可是做為一名女藝人，保持身材是很重要的。她是如何保持這樣好的身材呢?楊怡的減肥瘦身秘籍又是什麼呢?

　　楊怡說她自己很喜歡吃發胖的零食，平時也會出盡所有的法寶來保持身段，她開始也是和很多女生一樣用節食減肥，節食減肥開始是有一些效果，可是付出的代價也是很大的，就算效果在好，健康沒了，又有什麼用呢，之後楊怡便放棄了。而對於減肥成效快的針、藥，楊怡坦言說自己不敢嘗試。後來楊怡給自己制定綜合的纖體計劃。

　　楊怡在乾燥的秋冬時節最喜歡喝木瓜湯，而平時她很喜歡吃湯丸，為了不發胖，她都會選擇的是實心小湯丸加上蜂蜜來解饞，這樣她就不擔心發胖了。

　　楊怡說：纖體並不代表失去享受，我平時喜歡吃一些甜食，不過我會用蜂蜜代替冰糖，其實都是一樣的甜蜜，可是熱量就會低得多，而且還能補充維生素、鈣、鉀等，又不會破壞營養平衡，蜂蜜是一種整腸能手，所以它也是一種減肥食品最佳選擇。

　　楊怡的減肥瘦身秘籍其實就是飲食，可是她會選擇健康的減肥方法，所以正在節食的女性朋友要注意了，節食只會損壞健康，追求美的時候一定要注意健康。

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來源：http://www.vivijk.com 微微健康網 
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