2013-10-30 23:13:48鄭老師(修理人)
揭秘女星楊怡的身秘籍
從《宮心計》的走紅,楊怡憑著自己的努力一步一步走來,到今天的成就真的很不容易,尤其是成名後,工作壓力、忙碌的生活節奏使她的身體負荷加重,可是做為一名女藝人,保持身材是很重要的。她是如何保持這樣好的身材呢?楊怡的減肥瘦身秘籍又是什麼呢?
楊怡說她自己很喜歡吃發胖的零食,平時也會出盡所有的法寶來保持身段,她開始也是和很多女生一樣用節食減肥,節食減肥開始是有一些效果,可是付出的代價也是很大的,就算效果在好,健康沒了,又有什麼用呢,之後楊怡便放棄了。而對於減肥成效快的針、藥,楊怡坦言說自己不敢嘗試。後來楊怡給自己制定綜合的纖體計劃。
楊怡在乾燥的秋冬時節最喜歡喝木瓜湯,而平時她很喜歡吃湯丸,為了不發胖,她都會選擇的是實心小湯丸加上蜂蜜來解饞,這樣她就不擔心發胖了。
楊怡說:纖體並不代表失去享受,我平時喜歡吃一些甜食,不過我會用蜂蜜代替冰糖,其實都是一樣的甜蜜,可是熱量就會低得多,而且還能補充維生素、鈣、鉀等,又不會破壞營養平衡,蜂蜜是一種整腸能手,所以它也是一種減肥食品最佳選擇。
楊怡的減肥瘦身秘籍其實就是飲食,可是她會選擇健康的減肥方法,所以正在節食的女性朋友要注意了,節食只會損壞健康,追求美的時候一定要注意健康。
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來源:http://www.vivijk.com 微微健康網
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