我們身體中的經絡、穴位遍布全身，複雜得有如一張神秘的地圖，在按摩的過程中，千萬不要忽略了這些能加強瘦身效果的關鍵點。

風市穴

  位置：位於人體的大腿外側的中線上，直立垂手時，中指尖處。

  按摩此穴，可排除大腿多餘水分，使大腿變得苗條。

  按摩方法：用拇指關節按壓圈狀按摩。

血海穴

位置：大腿內側，膝蓋內側端向上2寸。

  按摩此穴，可改善腿部血液循環，消除腿部堆積的脂肪，同時改善女性月經不調。

  按摩方法：拇指圈狀按摩。

  大橫穴

  位置：肚臍旁開4寸處

  按摩此穴可通便，排除腸道內的油脂，減輕體重，消除腰腹贅肉，降低血脂。

  按摩方法：雙手食指指端同時按壓，圈狀按摩100次。

外關穴

  位置：小臂背側，手腕向上兩寸，兩個骨頭中間的夾縫裡。

  按摩此穴，能疏通臂部經絡，​​改善血液循環，消除小臂麻木腫脹的感覺，使小臂變得纖細。

  按摩方法：拇指按壓。

  天樞穴

  位置：肚臍兩邊左右各三指寬處。

  按摩此穴對調節腸腹有明顯的雙向性療效，既能止瀉，又能通便，長期保養按摩此穴能夠確保腸道健康，清除腸道內常年累積的宿便，輕鬆趕走堆積在腹部的肉肉。

  按摩方法： 睡前用雙手食指指端同時回環揉動天樞穴50~100次，逆時針和順時針方向各重複一次。

  曲池穴

  位置：曲肘成90 ，肘橫紋外端凹陷中。

  按摩此穴，在收緊肌肉的同時，可美化臂部皮膚，改善乾燥粗糙的狀況，使你的手臂光滑動人。

  按摩方法：中指和食指圈狀按摩。

  足三里

  位置：膝蓋下三寸，脛骨外側約一橫指處。

  按摩此穴，可通經活絡、疏風化濕，消除小腿浮腫，使小腿玲瓏纖細。

  按摩方法：拇指按壓。

  承山穴

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