月經不規律要引起重視
月經不規律是什麼原因呢?
要么提前,要么推後,經量也是時多時少,平時腰酸腿疼,走路沒有力氣,心煩,睡覺也不踏實。從中醫來講這是肝鬱***虛導致的。中醫講“經水出***”,***部是月經的總調度員。什麼時候開始,什麼時候結束都是有規律的,***虛導致***不能正常工作。自然月經沒有規律。至於心煩等等都是肝鬱的表現。月經不調的發病原因是機體正氣不足,抗病能力低下,***氣虧損,,六***侵襲;七情太過,飲食不節,營養不良,房勞多產,太胖太瘦,跌撲損傷,機械刺激及全身性疾病等諸多因素使卵巢、體內激素調解功能紊亂,導致衝任空虛,血海不能按期滿溢,行經規律失常而生病。
治療月經不調的足部刮痧療法
1、先刮拭六個基本反射區重點刮拭腦垂體、生殖器、甲狀腺反射區各2分鐘,每日1次,下腹部、子宮、腰椎反射區、太谿、照海、三陰交、太衝穴各2分鐘,每日1次。
2、刮拭脾俞至***俞,命門至腰陽關、關元、歸來穴各2分鐘,每日1次。
3、健身錘叩擊腳跟、腳心各300下,每日早晚2次。
治療月經不調的家庭措施
●防止受寒
一定要注意經期勿冒雨涉水,無論何時都要避免使小腹受寒。
●多吃含有鐵和滋補性的食物
補充足夠的鐵質,以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊***臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。
●調整自己的心態
如果你的月經不調是由於受挫折、壓力大而造成的,那麼你必須調整好自己的心態。而且如果你已經月經不調,保持良好的心態也是非常必要的。
●盡量使你的生活有規律
熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調。讓你的生活有規律,你的月經可能就會恢復正常。
●必要時去看醫生
如果持續出血24小時後沒有減少,而且出血量大,或者月經少到沒有,應馬上去看醫生。
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來源:華夏中醫藥網
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