豐滿的胸部是每個女人都想擁有的，最簡單的豐胸方法就是食補。那麼要吃什麼豐胸呢？

       無論你是想豐胸、瘦腰、還是美容養顏、抗癌防衰老，豆漿都可以幫你的忙。豆漿富含植物雌激素、優質蛋白質、和纖維素，對女人是很大益處的。 豐胸食譜推薦：可以直接喝豆漿，每天早晚各喝一杯。 紅棗枸杞豆漿 將45克黃豆浸泡6—12小時，15克去核紅棗洗淨、10克枸杞洗淨，一併加入豆漿機，再加清水打成漿後煮熟即可。有補虛益氣、安神補腎。 

豆漿燉羊肉 材料：羊肉(肥瘦)(500克) 、豆漿(500克) 、山藥(幹)(15克) 、香油(10克)，鹽(3克) ，姜(10克) 

烹調方式：

1 .將羊肉洗淨切塊，入沸水中焯一下，撈出。

2.將山藥洗淨。

3.將羊肉和山藥放入鍋中，倒入新鮮豆漿，中火燉2小時，待羊肉熟爛時，加入香油、精鹽、薑片燒沸即可。 

功效：這款菜有豐胸調理、冬季養生調理、養顏美容調理、補虛養身調理 花生豬腳湯 豬腳富含膠質，是很好的美膚豐胸食材。花生有催乳效果，這一道花生豬腳湯，媽媽們可以燉來為發育中的女兒健胸，產後的媽媽們，也可以用它來髮乳。燉煮時要注意，花生連皮的效果較好，不連皮則是口感勝出。 

材料：花生四兩、豬腳二個、蔥、姜、料酒少許。 

做法： 

1、豬腳先用滾水燙一遍去腥。 

2、花生與豬腳放入燉鍋中，加四碗水，放下蔥、姜、料酒先大火燒開，再轉小 火燉三小時。 

3、花生煮軟，豬腳燉爛後，即可加鹽調味。 紅燒雞爪 

主料：雞爪 調料：椒,白糖,醬油,姜,鹽,雞精,大料,辣椒,桔皮,水 做法： 

1、買來的雞爪的指甲剁掉，然後放水里煮一會，大概十分鐘左右吧，備用。 

2、放油，把花椒放進去，炸一會，有香味出來就好了，然後把花椒去掉。 

3、放白糖，小火讓他剛剛化開了，就可以把雞爪放進去了，（注意雞爪的水份去掉了，否則容易濺油把自己傷著）放醬油，炒一下，把雞爪上色。 

4、放水，姜，大料，大料，辣椒，桔皮（如果是雞肉製品什麼的放點桔皮特提味），鹽，雞精，大火燒開了。然後蓋上小火慢慢燉了。

      青春期少女豐胸湯

　　材料：桔梗20克、陳皮10克、天花粉15克、木通15克。

　　做法：此藥材一份也可煎煮成二回，第一次將材料加三碗水煎煮至一碗時，濾渣飲湯汁；第二次將二碗半的水煎煮至一碗水時飲用湯汁。

　　用法：早晚飯前各飲一碗，任何溫度均可。

　　功效：此湯品對青春期中發育的少女們有促進發育的功能，對其他女性則有預防胸部下垂、外擴、堅挺的功效。　　八珍豐胸湯：

　　材料：當回10克、串芎15克、熟地10克、白芍12克、人a4c 蔘10克、伏苓20克、白沭15克、炙甘草10克。作法：此藥材可煎煮二次，第一次將材料加三碗水煎煮至一碗時，濾渣飲湯汁；第二次將二碗半的水煎煮至一碗水時飲用湯汁。用法：三餐飯前喝半小碗，一日三次。

　　功效：生血、化乳、補血、補氣、健胃、健脾。

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