擁有男人愛慕、D罩杯是每個女人的夢想，如何讓胸部附近的肌肉變得結實，還可以抬高胸線，防止胸部下垂呢？看看D罩杯美女保持傲人胸襟的美胸秘訣吧。

　　1、營養：

　　很多女生由於怕胖的原因，經常這也不吃、那也不吃，但是乳房是一種佈滿脂肪的器官，拒盡有油水的女生，是不能有大的胸部。所以要健胸，第一步就是補充營養。補充最好的方法就是天天吃含有五穀雜糧飯或全麥麵包的早餐、一天一杯牛奶、及一天一顆維他命。

　　2、血氣充足： 

　　乳房是女性象徵，因此要使自己充?女人味，千萬要留意血液循環是否正常。留意自己的月經週期是否正常、月經流血量是否過多或過少、月經血色是否偏黑或偏淡，若有這些題目，趕緊先祛請教婦產科醫師或中醫師，讓專家教您調養體質。

　　3、推拿加運動： 

　　有空時要多做乳房推拿和擴胸運動，讓乳房更有彈性，自然地堅挺。千萬留意，不要?便亂用健胸霜，以免發生過敏的副作用。只要在睡前多多用手指輕揉胸部，上班時多乘空檔時間伸展雙手就可以了。

　　4、衝拍冷水：

　　不要用太熱的水來搓洗胸部，盡量利用蓮蓬頭將溫水或冷水對著胸部衝擊，可以讓乳暈顏色及乳房外形更漂亮。

       胸部要漂亮，最重要的就是外形勻稱，因此不論是A罩杯、B罩杯、C罩杯、D罩杯，個人氣質及修養才是真正的主角。看了上面的保持傲人胸襟的美胸秘訣，是不是頗受很多啊！

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