肌膚的全面入冬，有下面幾大症狀表現：肌膚表面容易乾燥，缺乏彈性，色澤暗淡乾澀；有的人皮膚還會粗糙脫皮；冷風一刮，生疼刺骨。這些主要體現在臉部肌膚。而全面入冬意味著不僅僅是臉有了冬天的反應與感覺，而且手、腳，身上每一處肌膚都會乾澀。

　　我們提倡全面護理，特別是在今天這個物質極端豐富，而女人又善待自己的時代。重要的不僅僅是表露情感的臉、眼部，還有你的手、腳也需要你的呵護。

        你是否對從各個渠道而來的冷冬肌膚保養秘籍已經感到厭煩了?公說公有理，婆說婆有理的現狀著實讓人困擾不已。這裡，頂尖的肌膚保養專家將幫助我們破解嚴冷天氣下肌膚保養密碼。

　　Myth 1：“抹得越厚，越滋潤”

　　Truth：“餓出好皮膚”

　　臨到冬天，不少女性對乾燥的恐懼讓護膚步驟從簡單的兩三步“飛漲”到七八步，覺得保濕品塗抹得越多就越滋潤，然而很多肌膚專家已經對此作出分析：人體有自身免疫能力，皮膚同樣有自我修復能力，護膚品只是起到促進作用，因此塗過多的護膚品只會讓皮膚不堪重負，輕易產生過敏。

　　Way：時下日本最流行 ​​的“肌斷食”保養法，正是基於為皮膚“減負”的原理而提出的，它提倡連續幾天減少護膚品的用量，一般而言，最好能讓肌膚“休息”1~3天。         Myth 2：“陰天就不用防曬了”

　　Truth：“防曬—365天都需要”

　　錯!據皮膚科醫生長期觀察得出，事實上，固然陰天的陽光不炙熱，甚至給人熱洋洋的感覺，讓人對陰天的紫外線失祛了防禦心，實在雲層雖可以阻擋紅外線，卻無法阻隔紫外線，特別是長波長的UVA!也就是說由於紅外線被雲層阻隔，所以不會覺得烈日灼身，可是紫外線還是在不知不覺中對皮膚產生了傷害!

　　Way：面臨乾燥冰冷的冬天，天天早晨塗抹保濕並帶有SPF15指數的保濕霜來保護和水潤肌膚是正確的選擇。

         Myth3：“油性肌膚不用保濕”

　　Truth：“油性肌膚更缺水”

　　隨著年齡的增長，乾燥題目會出現在任何性質的肌膚上。而油性皮膚實在是所有膚質中最缺水的，正是缺水才導致毛孔無法正常排油，而出現油光滿面的皮膚狀況。若是不採取任何保護措施，出油題目會更加劇。因此對於油性肌膚來說，清潔、控油、補水保濕一樣都不能少，這樣才能保持肌膚健康水潤。

　　Way：對於油性肌膚來說，保養產品的質地很重要，凝膠類的護膚面霜或者保濕精華液是可以選擇的產品。         Myth4 ：“塗抹唇膏可防唇裂”

　　Truth：“防唇裂要對症下藥”

　　只有正確的唇膏才有滋潤功效。一些常見的護膚成分竟然會有反效果。通常礦物質油成分會在嘴唇上覆蓋一層人造的薄膜，這會促使你的嘴唇肌膚停止出油，嘴唇會慢慢喪失原本自有的保濕功能，而這個功能是雙唇保持柔軟的關鍵，同時唇膏中的香料、​​色素等成分也會使你的唇部更乾燥。

　　Way：專家建議，在挑選唇膏的時候，盡量選擇含自然蜜蠟和保濕成分的潤唇膏，並且只在真正覺得有需要的時候才使用。 

　    Myth 5：“假如可以就盡量呆在室內吧”

　　Truth：“空調會令肌膚更乾燥”

　　通常，冷空氣會吸收你皮膚中的水分，但是假如長時間選擇呆在中心空調開到最大的室內，你的肌膚仍然處在乾渴狀態。還是打開窗戶，享受新鮮的空氣或做些運動吧，這樣能增加室內空氣的濕潤度，尤其在晚上，塗上一層保濕晚霜進睡，肌膚充分吸收空氣和保養品的水分，第二天確保容光煥發。

　　Way：在天天洗臉後，使用添加了綠茶籽油的保養品，不僅能促使肌膚水潤更能阻擊肌膚氧化現象。

    　Myth 6：“有自動發熱功能的衣服是冬季必須”

　　Truth：“自然面料的衣服有助肌膚健康”

　　當天氣嚴冷的時候，我們都想方想法地渴看獲得熱和，因此一些能自動發熱的衣服纖維應運而生。然而一些尼龍和聚酯材料會導致肌膚毛孔自身的呼吸，長時間地不出汗不出油，甚至會引起汗毛的內向生長。無論是白天還是夜晚，頭部還是腳趾，最好都選擇自然材質的褻服吧，它們是肌膚健康的貼身衛士。

　　Way：不要忘記考慮臉和脖子，選擇含有蘆薈成分、乳酸成分等自然保濕因子的保養品，給予身體360度的全方位照顧

　     Myth 7：“冬天肌膚的冬眠時”

　　Truth：“冬天雷射療程好時節”

　　事實上，冬天是所有時節中接受一些特殊護理的最近時節，例如雷射治療除汗毛。由於要進行雷射治療，皮膚最好沒有日曬之後的斑斑點點，而雷射過後，由於怕色素沉澱需要避免陽光的照射，因此冬天是最好的選擇。

　　Way：假如你想要通過醫療手段完善自己的肌膚，那就趁冬天來臨時，到著名的肌膚科醫院諮詢醫生，進行雷射治療。不要忘記考慮臉和脖子，選擇含有蘆薈成分、乳酸成分等自然保濕因子的保養品，給予身體360度的全方位照顧。”

        秋冬堅持美白防曬

　　注意，如果冬天放棄美白防曬，那隻會帶來一個不堪設想的後果——辛苦了一夏的保護“毀於一旦”。玉蘭油護膚專家指出，冬天的皮膚比夏天更容易被曬黑，雀斑也容易增加，使肌膚更粗硬，會出現角質和表皮變得較厚的現象。此外，因冬天離子層的濃度較夏天稀，紫外線被離子層吸收的量也就較夏天少。

　　24小時不間斷保濕

　　北風的凜冽，冬天肌膚容易乾燥，每個人都感覺到干燥的不適。這就是冬天護膚的另一必備課程——保濕，而且，是持續24小時不間斷的保濕。

　　洗臉，要堅持護理皮膚。用等量的雞蛋和蜂蜜攪勻，加入極細的米粉把它們調成膏狀，每日搽臉2-3次，搽後10-15分鐘沖洗乾淨，可有效地保持皮膚的光澤與柔軟，減緩皺紋的產生。

　　洗澡，水溫不要太高。以免洗去過多的油脂而顯乾燥，再配合滋潤型的沐浴液清潔身體，浴後趁肌膚微濕飽含水分時，搽上稠度較高的身體護膚乳。定期去美容院做精油按摩類肌膚美容，是補充肌膚所需水分及油分的有效方法。

　　全身，則要在平時一日三餐裡就多吃秋冬潤燥類的食物。配合維生素C的攝取，可從內到外滋養肌膚。同時每天均需給乾燥的肌膚補充所需的水分及油分，每隔兩三天使用保濕性較高的面膜敷臉一次。

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