怎麼打發看電視的時光呢?邊看電視邊吃零食?萬萬不可!今天達人教女性邊看電視邊做瑜伽，專門消滅臀腿贅肉。達人叮嚀：健康正確飲食，避免攝取高熱量及澱粉，並搭配下面的方法。 　　冷凍和保鮮膜減肥術：冷凍術是利用體溫急劇下降來加速脂肪分解的減肥法，一般應在專業的美容推拿室進行，效果十分明顯。在家裡的時候可以利用減肥霜來推拿大腿(大腿和臀部是脂肪最易堆積的部位)。 　　保鮮膜減肥步驟 　　1、在大腿及大腿和臀部相連處塗抹脂肪分解凝膠。 　　2、塗好後纏上有彈力的繃帶。 　　3、塗上冷凍液，大約45分鐘後祛掉彈力繃帶。 　　4、最好用保鮮膜將腿全部裹住。出過汗後用冷水毛巾擦祛，使腿部肌膚更加光滑，富有彈性。 　　5、把腿張開，比肩稍寬，用手祛握腳後跟。 　　6、把腰壓低，與腿和臀部成直角。 　　保鮮膜的妙用，讓我們輕鬆擺脫粗腿美女之稱。瘦腿，塑腿就是這麼簡單。讓別人羨慕我們的美腿吧。
　　
　　

【文章來自】保鮮膜美腿妙用 - http://www.liangly.com/knowledge/201007/3123492500007.html 
【版權聲明】靚麗網版權所有，轉載請註明出處。