這年頭流行“童顏巨乳”，就算你長得再美，若沒有傲人的上圍，也會引不起男性們的注意哦。快來試試為你準備的推拿豐胸法吧。

　　1、把雙手放在腋下，沿著乳房外圍作圓形推拿。

　　2、雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置。

　　3、把手放在乳暈上方，往上作螺旋狀推拿。

　　成效：刺激胸部組織，讓乳房長大。

　　1、以雙手手指，圈住整個乳房四周組織，每次停留3秒鐘。

　　2、雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。

　　3、在雙乳間做8字形推拿。

　　成效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲線。

　　1、身體站直後，舉起右手，向上伸直，右腳則向下伸展。

　　2、持續五秒鐘之後，換伸展左手左腳，將身體盡量伸直。

　　3、左右輪流伸展約各五次。　　

　　成效：使胸部不會鬆垮的推拿法。

　　1、從乳房中心開始畫圈，往上直到鎖骨處。

　　2、從乳房外助開始，以畫小圈方式做螺旋狀推拿。

　　3、兩手掌輕輕捉住兩邊乳房，向上微微拉引，但是別捏得太用力。

　　倒少量調好的推拿油在手上(或者直接滴在胸部上)，然後均勻的塗抹在胸部。在推拿過程中假如感到推拿起來不是很滋潤，即有澀的感覺時隨時再加少量推拿油。推拿手法可以分四步來進行：

　　1、以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開，從兩邊胸部的外側往中心推，以防胸部外擴，每邊30下。

　　2、手保持同樣的外形，從左胸開始。左手從外側將左乳向中心推，推到中心後同時用右手從左乳下方將左乳往上推，要一直推到鎖骨處。就是說兩隻手交錯著推左乳。重複30次以後。換右乳。這個動作很重要。

　　3、手做成罩子狀，五指稍分開，能罩住乳房的樣子。要稍稍彎腰，雙手罩住乳房後從底部(不是下部)往乳頭方向作提拉動作。重複20次。

　　4、雙手繞著乳房作圓周形推拿，推拿到胸部上剩下的所有的精油都吸收完為止。
　

　    豐胸推拿健康有效，快試試吧。

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